Der permanente Gewichtsanstieg vieler Menschen ist zu einem ernsten Problem geworden, und das weltweit. Tendenz: zunehmend! Damit verbunden sind leider enorme Risiken für die Gesundheit: Diabetes Typ II, Leberverfettung, Herz-Kreislauferkrankungen und viele weitere.
Einen wesentlichen Anteil hat natürlich unsere Ernährung. Wir essen schlichtweg zu viel und häufig das Falsche. Es ist ja auch zu verlockend, im Supermarkt einfach zu einer fertig verpackten Mahlzeit zu greifen. Leider sind die Inhaltsstoffe leere Versprechungen für unsere Freunde im Darm. Sie können damit nichts anfangen und signalisieren dem Gehirn: Hunger! Insbesondere übergewichtige Menschen sind häufig unterernährt, so paradox das auch klingen mag.
Einen großen (leider sehr negativen) Einfluss auf die Entwicklung der richtigen Freunde im Darm haben Antibiotika! Je mehr wir davon einnehmen, desto mehr verabschieden sich die Freunde aus dem Darm, die unser Gewicht im Zaun halten. Was Sie dagegen tun können, sehen Sie hier.
Schlecht für die Leber, für unseren Bauch und die Gesundheit ist die Verfettung des Gewebes, das „viszerale Fett“. Ein dicker Bauch ist nicht nur unschön, er ist schlicht ein Pulverfass für unseren Körper, denn er befeuert Entzündungen, produziert Hormone und lässt den Ghrelin-Spiegel (unser Hungerhormon) ansteigen! Außerdem unterstützt er eine Insulinresistenz, den Vorboten der Diabetes. Ich zeige Ihnen, wie Sie diesen Prozess in den Griff bekommen können. Lernen Sie, wie Sie den Umfang Ihres Bauches richtig messen und welchen Einflüssen die Insulinkurve unterliegt. Ich zeige Ihnen Ihre wahren Freunde, die Ihnen helfen, nicht aus jedem Nahrungsmittel das Maximun an Kalorien herauszuholen, dafür aber mehr Vitalstoffe zur Verfügung zu haben.
Ein gesundes Gewicht ist lebensWICHTIG. Hier finden Sie Unterstützung:
Interessante Erkenntnisse wünscht Ihnen
Ihre
Dagmar Praßler